10 regole d'oro per invecchiare bene 1. Vita equilibrata
2. Alimentazione bilanciata e completa 3. Attività fisica regolare 4. No sigarette, superalcolici e droghe 5. Controllo dello stato fisico con esami periodici 6. Controllo del peso 7. Attività che mantengano la mente attiva 8. Riposo regolare 9. Vita serena 10. No a ricette, cocktail o cure miracolose anti età!