Home  Dove siamo
|
| Fitness: Recenti studi dimostrano che l’allenamento a circuito "Circuit Training" consente di migliorare contemporaneamente la forza, la potenza e la resistenza a livello muscolare, ma anche la funzionalità dell’apparato cardio-respiratorio. Consiste nel passare rapidamente da una 'stazione' all’altra, eseguendo un determinato esercizio per un tempo e per un numero di ripetizioni prefissato. |
